O uso adequado dos temperos é uma verdadeira arte.Eles ampliam o sabor além de conter propriedades medicinais.Pode-se usar nas formas de chás, banhos, compressas e na culinária.

Alecrim: indicado para exaustão física, intelectual e para a depressão.É também digestivo e estimulante do apetite.Podem ser usados em patês, com tubérculos (batata, mandioca), molhos ou até mesmo para enfeitar pratos.

Capim Santo: por ser um excelente calmante é indicado para dor de cabeça e insônia.Aplica-se também em casos de cólica abdominal e flatulência.Na culinária pode ser usado em sucos, chás e molhos.

Hortelã: antiparasitária,principalmente para giárdia e ameba.Contém um óleo essencial que confere uma qualidade digestiva, atuando também como sedativo leve.Bom para ser consumido em saladas e sucos.

Manjericão: é útil como calmante, diurético , para dor de garganta e digestão.ótimo condimento para saladas, molhos e pratos assados.